养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 & O\!!1%  
若要不失眠，粥里添白莲。 .:!x*v  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 `"mK\M  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 DSZhl-uGM  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 %c/"A8{eb  
润肺又止咳，粥里加百合。 AbI*/|sY  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 :O+b
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 4x?u5L 9o  
若要降血压，煮粥加荷叶。 rkc%S5we  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 9.#R?YP$  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 54cgX)E[x  
健脾助消化，煮粥添山楂。 >8;%F<o2  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 H1qw1[%0y
 
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 d4h(F,K7V  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 I5OH=,y`  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 )[X!/KR90  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 &`Z)5Ww  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 )bU")  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 8PjhvU  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 fvMhq:Bu  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ZV4' |q  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 KP-z  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 2O lC7X{  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 /D]r

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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 zp-~'
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 :9q^  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 U105u.#7  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 UMW^0>Z!v  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 '"\Mjz)/  

这个有用啊