养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 Ke/P[fo  
若要不失眠，粥里添白莲。 wG |3 iFK  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 -e)bq:T  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 MkYem6  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 nRo`O  
润肺又止咳，粥里加百合。 z44uhRh  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 siG?Sd_2  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 21WqLgT3 4  
若要降血压，煮粥加荷叶。 %fyb?6?Y  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 B{K'"uC  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 xH f9N?  
健脾助消化，煮粥添山楂。 PIrUls0}  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 (dT!u8Oe  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 Q72wg~%w  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 K9P"ncMt  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 f,-|"_5;   
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 KC]Jbm{y  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 3jn@ [ m  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 -s)2b ;  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 %-*vlNC)  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 D!<
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 -w2ga1  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 0 /kbxpih  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 Bdg*XfXXk  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 CX:^ ]wY  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 M84LbgGM%  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 Lhc@*
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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 /9yiMmr5W  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 <.' cCY  

这个有用啊