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若要皮肤好，粥里放红枣。 B O qq=WY
若要不失眠，粥里添白莲。 pL ` snVz
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 T8Sgu6:*R
心虚气不足，粥加桂圆肉。 dLOU
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 ,])@?TJb@
润肺又止咳，粥里加百合。 N{Og; roGD
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 J ]uYXsC
乌发又补肾，粥加核桃仁。 - bL
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若要降血压，煮粥加荷叶。 9D74/3b*
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 +o&E)S}wP
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ^aVoH/q*C
健脾助消化，煮粥添山楂。 VU,
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 'G z>X :
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 W}B 4^l
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 =uK Gh`^[
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 MU5 @(s3B?
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 _i [.5
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 H -('!^
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 pAg;Rib
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 R<W#.mpo6
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 *0bbSw1kc
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 Fs_,RXW"
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 t6
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 T=7V+
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 +kCVi
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 EN@LB2
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 W"9iFj X
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 :H[E
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益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 N{n}]Js1D-
