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若要皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。 P27Ot1px
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 n_Qu
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 tV++QC7@L
头昏多汗症，粥里加薏仁。 /$; Z ~^P
润肺又止咳，粥里加百合。 %KyZ15_(-L
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 7Jb&~{DVk
乌发又补肾，粥加核桃仁。 %xgP*%Sv2
若要降血压，煮粥加荷叶。 $[T ~<I
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 QV[&2&&^<<
春季防流脑，荠菜煮粥好。 db )2>
健脾助消化，煮粥添山楂。 yX&#
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 =D(a~8&,
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 0LQRQuh1
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 6qZQ 20h
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 #}~tTL
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 g#I`P&
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 9wL2NC31Q
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ;j0.#P:a
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 s\ *p |vc
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 Q6
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 $xu2ZBK
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 {\$S58 5
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 Zo=,!@q(
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 [MeivrJ+
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 Ab$E@H #
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 t #(NfzN
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 )q$[uS_1[
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 st w@@GQ
