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若要皮肤好，粥里放红枣。 #gT^hl5/
若要不失眠，粥里添白莲。 )_ u'k /
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 3&2q\]Y,
心虚气不足，粥加桂圆肉。 JKbB,
头昏多汗症，粥里加薏仁。 P@? '@.e
润肺又止咳，粥里加百合。
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 } dlNMW
乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。 ?uBC{KQ}Y
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 cO+`8`kv
春季防流脑，荠菜煮粥好。 /Bu5k BC
健脾助消化，煮粥添山楂。 74OM tLL$
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 d> Am M!J
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 |hyr(7
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 iR =aYT~
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 v0J1%{ /xs
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ~ZC=!| Q#
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 _$lQK{@rY
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ^aoLry&i=
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 by[(9+/z$
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 6Ky"4\e
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 k/Ro74f=
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 W5;sps
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 \kO_"{7n
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 LA Vgf>
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 #ms98pw%5
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 {vlh ,0~
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 nxRrmR }F
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 Oz7v
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