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若要皮肤好，粥里放红枣。 Uf\*u$78
若要不失眠，粥里添白莲。 ;
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ]j{S' cz
心虚气不足，粥加桂圆肉。 &Vonu*
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ( bBetX
润肺又止咳，粥里加百合。 {b#c0>.8-
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 Y<0f1N
乌发又补肾，粥加核桃仁。 \XB71DUF
若要降血压，煮粥加荷叶。 9 r8{9h:
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 FG8bP
春季防流脑，荠菜煮粥好。 }xdI{E1 q)
健脾助消化，煮粥添山楂。 Bj]0Cz
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 X=.+XP]
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 o[cKh7&+
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 n *O/ X
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 -rH3rKtf~
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 7 q67_u? @
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 p>!r[v'
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 t*D[Q$v
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 a .]
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 &.4lhfI+(Q
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 Z;n}* ^U
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 (bT\HW%m
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 O-&n5
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 L>@6 lhD)x
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 pP ".?|n
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 3\'.1 p
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 `*N0 Lbl]
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 h h d n9n
