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若要皮肤好，粥里放红枣。 O UdeQO?
若要不失眠，粥里添白莲。 yav)mO~QU6
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 C`jP8"-
心虚气不足，粥加桂圆肉。 Qrt8O7&('
头昏多汗症，粥里加薏仁。 <HzAh<_@F
润肺又止咳，粥里加百合。 7K;dVB
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 bL&]3n9Rwu
乌发又补肾，粥加核桃仁。 c'|MC[^A
若要降血压，煮粥加荷叶。 )Xh_q3=
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 0}^-, Q,
春季防流脑，荠菜煮粥好。 5PPy+36<~
健脾助消化，煮粥添山楂。 cUm9s>^)/
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 e Y(u sK
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 7GIv3Dc
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 U1"t |KW8
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 v :HgpZo+
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 @B'Mu:|f
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 b?bYPN+
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 W8P**ze4)
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 zgRP!q<9tt
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 R Nv<kw
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 I?Z s|A
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 HJ'
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ^6 LFho4
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 8uGPyH
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 n5JB
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胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 6 szkE{-/?
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 -E500F*b
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 LNN:GD)>
