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若要皮肤好，粥里放红枣。 Uk-HP\C"7
若要不失眠，粥里添白莲。 G+Dpma ]
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 n JVp.*S
心虚气不足，粥加桂圆肉。 B[xR-6phW
头昏多汗症，粥里加薏仁。 FUaNiAr[
润肺又止咳，粥里加百合。 Xi~9&ed#$i
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 _JOP[KHb
乌发又补肾，粥加核桃仁。 R.7#zhC`4
若要降血压，煮粥加荷叶。 )45_]tk >
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 (Imp
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 cj(X2L
健脾助消化，煮粥添山楂。 =2oUZjA
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 hswTn`f
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 D&[Z;,CHMA
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 <FmBa4ONU
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 [{PqV):p
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 #Mi|IwL
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 P&t;WPZ
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 }#aKFcvg
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 Dc FCKji
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 > x'bZ]gm
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 R ^Bk]
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 =[(1my7
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 } 21j
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 mTEVF m
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 "oE* 9J?e
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 =&0U`P$`
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 K ~>jApZ%
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 o1YU _k<#
