nWsz0v3'9
若要皮肤好，粥里放红枣。 OlFn<:V K
若要不失眠，粥里添白莲。 jv^ L~<u
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 .DsYR/
心虚气不足，粥加桂圆肉。 +`[Sv%v&L
头昏多汗症，粥里加薏仁。 sM_e_e
润肺又止咳，粥里加百合。 U Bg_b?k
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 Um| Tf]q
乌发又补肾，粥加核桃仁。 ''YjeX
若要降血压，煮粥加荷叶。 CR=Mj mH
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 X Y?@^
春季防流脑，荠菜煮粥好。 d+)L\
`4
健脾助消化，煮粥添山楂。 n[-!Jp[
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 Bbp9Q,4
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 HK.J/Zr
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 1#u w^{n
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 eF\C?4
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 K Hc +
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 0_.hU^fP
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 Ku'U^=bVm:
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 SHh(ujz,
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 %05a>Rf&
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 qa?y lR"kA
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 h}_q
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 {<n)zLy
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 xb;m m9H
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 (`xnA~ BN
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 e@By@r&nql
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 |Q;1;QXd
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 H|O}Dsj
