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若要皮肤好，粥里放红枣。 KuZZKh
若要不失眠，粥里添白莲。 6d/1PGB
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 D Af0bh"
心虚气不足，粥加桂圆肉。 IH3Nkpsg
头昏多汗症，粥里加薏仁。 jhH&} d9
润肺又止咳，粥里加百合。 BD?u|Fd,i:
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ) m(!lDz3
乌发又补肾，粥加核桃仁。 {wvBs87
若要降血压，煮粥加荷叶。 Wg\MaZ6Di
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 N<^)tR 8+
春季防流脑，荠菜煮粥好。 BI+x6S>d
健脾助消化，煮粥添山楂。 aI_[h
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 P`
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 "2z&9`VIY
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 =2e {T J/
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 a7n`(}?Y
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ~' w]%rh!
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 7[ZoUWx
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 fxknfgbg
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 vE&K!k`
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 UT_kw}1
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 9NeHN@D)
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ,ut7`_Fy
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 Y@ X>ejk"
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 k c /"
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 )LTX.Kg
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 \HQw$E/
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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 V)A7q9Bum
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 B ,U|V
