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若要皮肤好，粥里放红枣。 #^; s<YZ`
若要不失眠，粥里添白莲。 &CO| Y(+
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 U#"WrWj
心虚气不足，粥加桂圆肉。 o'^phlX
头昏多汗症，粥里加薏仁。 g-eq&#
润肺又止咳，粥里加百合。 Z"N(=B
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 T0?uC/7H
乌发又补肾，粥加核桃仁。 kxy]vH6m
若要降血压，煮粥加荷叶。 nrbazyKm
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 F,.Q| .nN
春季防流脑，荠菜煮粥好。 oVEAlBm^v
健脾助消化，煮粥添山楂。 4@/z
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 < 4$YO-:E
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 $owb3g(%4
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 x
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 %09*l%,;
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 N6
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 `{L{wJ:&a
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 pj@Yqg/
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 Z fqQ {_
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 w5 Z2N[hy
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 L6 kZ2-6
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 9b%|^ .B
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 @ AggznA8
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 [ yvt1:q
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 4L11P
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 LV\ie M
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 i P,v=pS6
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 ? q6Z's[
