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若要皮肤好，粥里放红枣。 r
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若要不失眠，粥里添白莲。 ` G=L07
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 6b]d|
心虚气不足，粥加桂圆肉。 L4pjh&+8
头昏多汗症，粥里加薏仁。 d
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润肺又止咳，粥里加百合。 =O#AOw`
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 Tn0l|GRuZA
乌发又补肾，粥加核桃仁。 rz }l<t~H
若要降血压，煮粥加荷叶。 n& m?BuG
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 qH
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 (}
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健脾助消化，煮粥添山楂。 ^:!(j iH
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 N>fYH.c3Y
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 @xm~T|[7
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 r!$NZ2I
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 g#b u_E61B
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 mBZ Dl4 '
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 X$ B]P 7G7
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 "QO/Jl s
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 k!/ _/^{
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 1Bk*G>CX9(
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ]cqZ!4? _
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 @zynq
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 z|]o M#Gt
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 a\69,%!:
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 !mxh ]x<e
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 S"^KJUUc
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 Z4AAg
