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若要皮肤好，粥里放红枣。 _G.!^+)kEm
若要不失眠，粥里添白莲。 hm0A%Js
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 e m )%U
心虚气不足，粥加桂圆肉。 L, nb<
头昏多汗症，粥里加薏仁。 8+".r2*_iO
润肺又止咳，粥里加百合。 =Bm|9A1
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 fB,eeT1v?h
乌发又补肾，粥加核桃仁。 8d Fqwpw8
若要降血压，煮粥加荷叶。 '!?t+L%gO
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 8tn a<Hx
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ; 8eGf'
健脾助消化，煮粥添山楂。 / 7p(%vr
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 gV h&c 4
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 V,'_BUl+x
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 xWK/uE (
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 _j0xL{&&
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ~ QohP`_
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 rbIYLVA+V
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 x FM^-`7
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 Y{#*;p*I
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 jAy2C&aP
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ? K2}<H-
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 S+wT}_BQ
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 I\c7V~^hnG
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 Yl"CIgt
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ONy\/lu|
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 "zQ<)Q]U
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 E .ji;5
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 S-~)|7d.
