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若要皮肤好，粥里放红枣。 |3W3+Rn!
若要不失眠，粥里添白莲。 _ .hIv8V
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 \ 6 jF{
心虚气不足，粥加桂圆肉。 i&B?4J)
头昏多汗症，粥里加薏仁。 t-a `.y
润肺又止咳，粥里加百合。 T7X !#j" \
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 Dl@{}9
乌发又补肾，粥加核桃仁。 3# :EK
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若要降血压，煮粥加荷叶。 %L.rcbg:<c
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 <X9T-b"$h
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ^$?7H>=_ha
健脾助消化，煮粥添山楂。 dR%q1Y&`
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 > fhSaeN
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 o|BFvhg
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 s=}~Q&8
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 _fe0,
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 r8H7TJI0
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 CYMM*4#
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 r QuOt
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 I[a%a!QO
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 pIrv$^
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 [j1^$n 8V
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ]b!R -G!gV
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 mKMGdN~
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 's/27=o
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 |4LQ\'N&
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 \Z8Y(]6*
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 0 12:BZR
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 L)=8mF.
