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若要皮肤好，粥里放红枣。 -u~eZ?(!Ye
若要不失眠，粥里添白莲。 or.\)(m#(
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 +c?ie4
心虚气不足，粥加桂圆肉。 5"gL.Ez
头昏多汗症，粥里加薏仁。 7K :FeW'N
润肺又止咳，粥里加百合。 5^2TfG9
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 -tyaE
乌发又补肾，粥加核桃仁。 }Vl^EA R
若要降血压，煮粥加荷叶。 ke6 n/ h5`
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 V6*? $o
春季防流脑，荠菜煮粥好。 g;G5 r &T
健脾助消化，煮粥添山楂。 1b[NgOXY=
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 6b#~;
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 c F=P!2 @
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 s<VJ`Ur
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 S Q <f
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 jL_5]pzJ
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 KN, 4@4
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 a 8Qfk Oe
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 jY+Do:#/wO
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 G_(ct5:_"!
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 4 J8Dh;a`
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 Cuv|6t75 '
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 2sun=3qb
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 XhA4:t
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 NCDxcz;Gb
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 B5`;MQJ
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 ^c'f<<z|7r
