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若要皮肤好，粥里放红枣。 xD?{Hw>QT#
若要不失眠，粥里添白莲。 n8G#TQrAE
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 Tz L40="F
心虚气不足，粥加桂圆肉。 W\<#`0tUt
头昏多汗症，粥里加薏仁。 1I^Sv
润肺又止咳，粥里加百合。 _ zmx
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 :g9z^ $g
乌发又补肾，粥加核桃仁。 d8RpL{9\7
若要降血压，煮粥加荷叶。 JkxS1
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 p
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 FvI`S >
健脾助消化，煮粥添山楂。 8rp-Xi W
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 L
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 = xX^
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 (Fgt #H(B
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 BK d(
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 Nyqm0C6m^
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 \
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黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 D fhs@ z
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 ?s"v0cg+
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 fZ
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 EShakV
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 $=m17G D
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 S s`0;D1
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 }5tn
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 e<^4F%jSK
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 AYZds >#Q
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 kyo ,yD
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 -6tF
