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若要皮肤好，粥里放红枣。 1M4I7 *r
若要不失眠，粥里添白莲。 _H41qKS{Ul
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 h] #wwJF
心虚气不足，粥加桂圆肉。 v .ftfL!
头昏多汗症，粥里加薏仁。 7fOk]Yl[
润肺又止咳，粥里加百合。 ,;2x.We
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 tv+H4/
乌发又补肾，粥加核桃仁。 J"x M[c2
若要降血压，煮粥加荷叶。 N~%F/`Z<+
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 x-e?94}^
春季防流脑，荠菜煮粥好。 "1U:qr2-H
健脾助消化，煮粥添山楂。 SgOn:xg;3L
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ':v@Pr|
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 o~*5FN}%+l
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 G\?q{
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 'Si 1r%'m#
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ZN:~etd
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
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黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ET&Q}UO E
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 c
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 v=~=Q*\l
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 Wy'H4Rg8
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 `Xbk2KD p
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 a^*@j :[
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 $:YJ<HvG<
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 # h 4`f
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 y'9
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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 ZX
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益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 & m'ttUG?
