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若要皮肤好，粥里放红枣。 p.r \ |
若要不失眠，粥里添白莲。 w/ 8`]q
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ,0'Yj?U>
心虚气不足，粥加桂圆肉。 bIFKP
头昏多汗症，粥里加薏仁。 z
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润肺又止咳，粥里加百合。 jV(\]g"/=
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ]Qo.X~]
乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。 nkKiYr
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 `1c Gb *b/
春季防流脑，荠菜煮粥好。 56;(mbW
健脾助消化，煮粥添山楂。 bv.DW,l%'
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 )'
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 Q?f%]uGFQ
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ^2gDhoO_
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 }Yi )r*LI3
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 dmq< vVxC
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 xW$F
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番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 t/;@~ jfr@
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 RL|13CG OP
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 \m.ap+dFa
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 \2?p
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 j@kL`Q\&I
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 6^W6As0
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 /`M> 3
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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 Kn9O=?Xh;
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 hEO#uA R^Z
