Ntlbn&lc;D
若要皮肤好，粥里放红枣。 n K6(0?/
若要不失眠，粥里添白莲。 0?*":o30
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ~(}n d
心虚气不足，粥加桂圆肉。 q"VC#9 7`
头昏多汗症，粥里加薏仁。
j>A=Wa7
润肺又止咳，粥里加百合。 D-Q54 "^3
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 |Ge!;v
乌发又补肾，粥加核桃仁。 q.ZkQN+
若要降血压，煮粥加荷叶。 ?*:BgaR_
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 G2w0r,[
春季防流脑，荠菜煮粥好。 +6s6QeNS8
健脾助消化，煮粥添山楂。 -u~AY#*
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ]23+ d/
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 n!h952"
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ZVDi;
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 d,E2l ~s
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 9`cj9z
z7
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 #D^( dz*
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
C: p`
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 VJS1{n=; k
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 6 ag0c&k
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 "0m \y +%8
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ~\u~>mtchu
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 $GQ{Ai:VwF
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 (l}nwyh5
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 / >O.U?
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 #&sn l
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 i QvqifDmh
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 l4AXj q2
