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若要皮肤好，粥里放红枣。 x @ O:
若要不失眠，粥里添白莲。 #]'xUg cE9
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 8K/lpqw
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ^pP
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 ( 65p/$Vh
润肺又止咳，粥里加百合。 YGO@X(ej,
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 2S4z$(x3
乌发又补肾，粥加核桃仁。 5W48z%MN
若要降血压，煮粥加荷叶。 V_QVLW
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 fYi!Z/Ck2
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ^s*} 0
健脾助消化，煮粥添山楂。 )q IK7;
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 )wRD
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 hd B[H8Q
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 { 1+H\ (v
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 )Fw)&5B!
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 FRW.
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 !| /fVWH
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 8 FITcK^
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 N@$%0!
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 A0ToX) |C
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 qG qu/$b h
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 !Z ZA I_N
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 '9gI=/29D
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 m @%|Q;
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 9 lxT5Wg
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 wMoAvA_o S
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 .%A2
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 @!da1jN
